Life

1日の過ごし方。朝起きて、ご飯を食べる。そこから午前中の2時間が脳内のゴールデンタイム。朝に摂った糖分で頭を働かせ、一番仕事がはかどる。ここでいかに勝負できるか？戦う態勢に持っていけるか？これが生産性を高める。昼食後の2時間くらいは辛抱の時間。どうしても眠くなる。眠気は無くとも集中力は下がる。この時間帯は軽い仕事をすべき。考えなくてもできるような、機械的なものがよいか。夕方はラストスパート。お菓子を武器に、退勤時間を目標に。明日に向けての準備もしっかり。帰宅目標はきっちり守ったほうがいい。未来の自分のためにも。時間を守れないのが当たり前になると、後はズルズル伸びていくだけだから。退勤後は自分の時間を過ごすか友と語るか。体を鍛えるもよし、飲むもよし。最も生産性のないことは、スマホだ。やめたい。やめよう。平日はこんなで7時間睡眠を。休日に同じペースで行こうとすると、倍疲れる。やりたいことリストの消化にあてよう。ぜひ、非日常の体験をたくさん。まだ知らない世界がたくさんある。まだ知らない世界を見てみたい。そんな人生を送りたい。