この仕事はものすごくストレスが多くなってしまう。それは致し方がない。ではどうするか。やはり大切なのは、運動と睡眠。アウトプットにも書いてあった。1時間の運動を週2回。最低でも7時間睡眠。これはやはり保ちたい。そして、ストレスに立ち向かう闘争か、いったん置いとく逃走か。逃走だって大切だと思う。現にそうやってきたこともある。大切な気づきが一つ。逃走しても、人との関わりをたっちゃいけない。逃走はあくまでまで時間稼ぎなわけで。いざ闘争する時の仲間は確保しないと。人と人とのつながり。少なくても、大切にしよう。
